關鍵時候掉鏈子 備孕竟遭遇“排卵期ED”，廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學科主治醫(yī)師翁治委介紹：今年40歲的王先生趕上了二胎政策，準備再生一個。然而，備孕一年以來，不僅“顆粒無收”，而且勃起功能逐漸下降，在女方排卵期時更明顯。其實，不少備孕二胎的夫婦也有同樣的煩惱，在醫(yī)學上被稱為“排卵期ED”，很常見，可采取一些措施來改善，必要時可藥物輔助。如果自我處理后效果不太理想，應該及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

　　排卵期ED原因：心理因素、“房勞”、環(huán)境因素

　　勃起功能障礙(ED)，是指陰莖持續(xù)不能達到或維持足夠的勃起以完成滿意的性生活，俗稱陽痿。“排卵期ED是其中一種比較特殊情況。”廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院生殖醫(yī)學科主治醫(yī)師翁治委表示，排卵期ED往往發(fā)生在性伴侶排卵期前后，因無法完成夫妻生活，錯過最佳受孕機會，影響生育。本病發(fā)生率3.1%-9.2%，且隨增齡增高。其病因大致有以下3種：

　　1.心理壓力。這種類型在排卵期ED中占比最高。例如很多備孕者對再孕性別的過度期待;不少高齡備孕者妊娠風險及難度增大、和時間賽跑、出現(xiàn)緊迫性加重的心理壓力;部分患者在女方排卵期擔心妊娠失敗，負壓臨陣，容易短暫性引起ED，一般排卵期后可恢復正常。

　　2.“房勞”。這方面主要源于錯誤的觀念，部分女性為了增加受孕機會，強行要求在排卵期短時內頻繁進行性生活，男性因“房勞”出現(xiàn)ED。這屬于人體的自我保護，又叫“抑制性保護”，一般規(guī)律休息可以自我恢復。

　　3.環(huán)境因素。因居住環(huán)境不善、夫妻隨性同房而影響性生活的心情，導致ED。

　　5種方法，自我調適緩解排卵期ED

　　如果出現(xiàn)排卵期ED，夫妻雙方首先可以采用一些調整的方式，若無效應找?？漆t(yī)生診斷，規(guī)范治療。

　　1.自我調適。備孕期生活盡量常態(tài)化，包括生活習慣、輕松心態(tài)，可聽輕音樂、友人小聚、郊游、適當閱讀，以科學備孕;夫妻生活前，夫妻雙方都要全身心的投入，以激起充分的性興奮;夫妻生活時要盡量放松自己，減少思想顧慮，享受性愛過程。

　　2.正確的同房頻率。適當同房的頻率建議1周2次左右，排卵日可加碼，但要量力而行。從受孕的角度分析，同房的時間點選擇意義大于同房次數(shù)。

　　3.體能調節(jié)。平日可堅持俯臥撐，一天4組、一組20個，還可多安排戶外運動，放松心身，推薦每天慢跑或快走1小時。

　　4.環(huán)境調整。保持良好的、不受干擾的性生活環(huán)境。每次排卵期同房會出現(xiàn)ED的患者，可嘗試安排排卵期周邊游，在酒店陌生環(huán)境下可能獲得滿意的表現(xiàn)。

　　5.行為、藥物干預。堅持提肛運動有助于緩解排卵期ED。每天不定時鍛煉一小時，可以鍛煉PC肌(愛情肌)，改善勃起。同房時，妻子的協(xié)助(體位的選擇、女方主動)或借助成人視頻刺激。嚴重者可在醫(yī)生指導下適當口服藥物干預：同房時借助藥物干預也能達到較好的效果。藥物如西地那非金戈，就是目前治療ED的一線藥物，根據(jù)自己的情況服用適量劑量的西地那非，如主推薦的計量50mg等，不影響后代健康同時幫助順利達到勃起，但需要記得一定要在醫(yī)生指導下使用。