廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院生殖男科翁治委介紹：我們都知道，隨著年齡增大，男性的勃起功能總體會出現生理性的下降，性欲也會下降，但存在個體差異，尤其是性欲差異更大。影響性欲的因素較多，臨床常見的有年齡、夫妻感情、健康狀況、生活習慣、居住環(huán)境、營養(yǎng)狀況等。

　　第一、年齡因素。男子在青春期后性欲達到高峰，30~40 歲時開始減弱，自50 歲左右起減弱明顯，但多數能保持到60 歲，甚至更長。性欲下降可能會伴隨男性更年期癥狀出現，適當的藥物調治可以幫助雄風再起。

　　第二、夫妻感情。人是情感動物，完美的性生活都是情與性的完美結合。完美的性生活離不開女性的配合。女性大多因情愛而性愛，女性的默契配合可以最大限度激發(fā)男人的欲望。所以國外有性學專家稱“妻子是丈夫最好的性治療師”、“女性是男性性欲的原動力”等。只有夫妻感情和諧、家庭和睦，才能更好激發(fā)性欲。

　　第三、健康狀態(tài)。健康是人類一切活動的保障，性活動也不例外。性欲和身體機能關系密切，健康是性欲激發(fā)的物質基礎。臨床觀察發(fā)現，體健的男性往往性欲較強。保持健康的體魄，是男性性福的秘訣之一。第四、生活習慣。生活習慣與健康息息相關。性愛是體力活，一次完美的性活動相當于 3000 米的長跑加上800 米的沖刺，平時的體能鍛煉、充足的睡眠可以促進雄激素的合成與分泌。雄激素是男性保持持久性欲的源泉，因此，男人日常生活中要保證一定量的運動，如快走、慢跑，同時保證充足睡眠。

　　第五、居住環(huán)境。居住在雜亂無章、通風不良、過于擁擠的環(huán)境里，不僅心緒不佳，還會因新鮮空氣不足，導致大腦缺氧，影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居一個屋檐下，會形成心理壓力，容易引起性欲減退。保證相對私密的居住環(huán)境有利于性欲的保持。

　　第六、營養(yǎng)狀況。營養(yǎng)是性愛的物質基礎，研究結果表明，蛋白質和鋅等重要元素的缺乏，可引起性欲下降。為了不發(fā)生此情況，男人要適當多吃優(yōu)質蛋白、維生素豐富的食物，以及含鋅較多的食物如生蠔、海參、墨魚、兔肉等。男性隨年齡增大出現性欲下降是正常的，如果出現問題，可到正規(guī)醫(yī)院調治，經過治療后，可能煥發(fā)第二春，但要注意“ 量力而行”、“適可而止”。中國古代房中術強調“欲可為，不可縱”。

　　當然，在身體條件允許的話，可以在專業(yè)醫(yī)生指導下服用“西地那非”來協(xié)助，記得吃了“西地那非”不要無所事事地等待，因為“西地那非”也是要在性刺激的條件下才能幫助勃起，協(xié)助房事的順利達成，同時也需要注意“西地那非”的服用事項，

　　此外，大家切不可自行服用大辛大溫的壯陽之品，如鹿茸、海馬等，以防傷陰太過，適得其反。